Reeducación postural, control del core y fuerza funcional con supervisión clínica.
Sesiones presenciales en Puente Genil y opción online para seguimiento y ejercicios guiados.
PLAN PERSONALIZADO según tu lesión y objetivo.
PROGRESIONES SEGURAS por fases.
APOYO EXPERTO en columna, hombro, cadera y suelo pélvico funcional.
EQUIPO COORDINADO con Rehabilitación Funcional y Fisioterapia & Osteopatía.
ASÍ TRABAJAMOS CON PILATES CLÍNICO
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PASO 01
VALORACIÓN FUNCIONAL
Historia clínica, movilidad, control lumbopélvico, respira…
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PASO 02
PLAN PERSONALIZADO
Rutina con ejercicios de pilates clínico orientados a tu ob…
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PASO 03
SESIONES SUPERVISADAS
Individual o grupos muy reducidos (máx 6) para asegurar té…
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PASO 04
SEGUIMIENTO
Reevaluaciones, métricas simples (dolor, movilidad, repetic…
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PASO 05
COORDINACIÓN
Si procede, trabajo conjunto con Fisioterapia & Osteopat…
¿PARA QUIÉN ES EL PILATES TERAPÉUTICO?
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DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO
Lumbalgia, cervicalgia, rigide...
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HOMBROS Y ESCÀPULA
Tendinopatías, inestabilidad,...
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CADERA Y RODILLA
Dolores mecánicos, desequilib...
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POSTPARTO Y ETAPAS DE CAMBIOS
Recuperación funcional, gesti...
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PREVENCIÓN Y RENDIMIENTO
Mejorar postura, flexibilidad ...
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende del objetivo. Muchas personas notan cambios en 4–8 semanas con 1–2 sesiones/semana y trabajo domiciliario.
¿Individual o en grupo?
¿Puedo hacerlo con hernia discal/operación reciente?
¿Es lo mismo que el pilates del gimnasio?
¿Online funciona?
La empresa OSTEODINAMIC Instalaciones ha sido beneficiaria del Programa de Ayudas destinadas a la digitalización de pequeñas empresas, y personas en situación de autoempleo, en el marco de la Agenda España Digital 2025, el Plan de Digitalización PYMEs 2021-2025 y el Plan de Recuperación, Transformación y Resillencia de España «Financiado por la Unión Europea» Next Generation EU (Programa Kit Digital)